Kennst du das? Dieses Gefühl, das dich regelrecht an die Couch fesselt, wenn du eigentlich etwas unternehmen möchtest. Die Lustlosigkeit, die Müdigkeit und diese leise Stimme im Kopf, die dir zuflüstert: “Bleib einfach hier, ruh dich aus, du musst nichts machen.” Genau das hatte ich gestern – und dennoch habe ich es geschafft, mich zu überwinden. Was ich dabei erlebt habe, hat mir wieder gezeigt, wie kraftvoll Willensstärke und das Überwinden des inneren Schweinehundes sein können.
Gestern war ein Tag, an dem die Couch besonders verlockend war. Ich war gedanklich überall, nur nicht motiviert, aufzustehen. Doch ein Teil von mir wusste, dass ich diese Komfortzone verlassen musste. Und so habe ich mich aufgerafft und bin losgezogen. Mein Ziel: ein Gipfel auf 3147 Metern. Es war ein harter Aufstieg, und ja, es hat mich Überwindung gekostet. Doch das Gefühl, das mich oben erwartet hat, war die Anstrengung wert: Freiheit, Weite und Stolz auf das, was ich geschafft hatte.
Am Abend dann die nächste Herausforderung: Ein guter Freund fragte mich, ob ich am nächsten Tag mit ihm wandern gehen möchte. Wieder meldete sich der innere Schweinehund. Aber dieses Mal war ich vorbereitet. Ich wusste, wie gut es sich anfühlen würde, und also habe ich den Schweinehund erneut in die Schranken gewiesen.
Die Wanderung mit meinem Freund war wunderbar. Gemeinsam die Natur zu erleben, den Kopf frei zu bekommen und einfach nur den Moment zu genießen – das sind die Augenblicke, die uns neue Energie geben. Am Ende des Tages saß ich erschöpft, aber glücklich und erfüllt auf der Couch. Diese Momente sind nicht selbstverständlich, sondern das Ergebnis von kleinen, aber mutigen Entscheidungen gegen die Bequemlichkeit.
Was wir daraus lernen können
Es ist faszinierend, wie viel Potenzial in uns steckt, wenn wir uns entscheiden, die Bequemlichkeit abzulegen und unseren inneren Schweinehund zu überwinden. Egal ob in den Bergen oder in unserem Alltag – dieser kleine Schritt zur Überwindung kann uns zu Erfahrungen führen, die uns wachsen lassen, uns neue Perspektiven eröffnen und uns tiefe Zufriedenheit schenken.
Vielleicht fühlst auch du dich manchmal müde, gedankenverloren oder einfach unmotiviert. Doch wenn du es schaffst, den ersten Schritt zu machen, wirst du oft belohnt. Der Weg aus der Komfortzone führt nicht immer auf einen Gipfel, aber er kann dir den Blick auf neue Möglichkeiten öffnen und dir zeigen, wozu du fähig bist.
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